コンセプト

LB WALK

LIFE BALANCE プログラム “LB WALK”

日常生活で最も重要な歩行動作の姿勢に着目し、筋力・持久力・柔軟性・バランス能力を高め、
美しくしなやかに歩く動作を向上させるプログラム。

LBウォーキング測定でまずは自分の歩き方をチェック ウォーキングの姿を撮影するビデオクリニック!姿勢と歩き方のチェックです。

一人一人へアドバイス 動作姿勢を細やかにチェックし、姿勢改善から美しく歩こう!

柔軟性のアンバランスを知る ・・・・・・ » LBストレッチへ
筋力のアンバランスを知る ・・・・・・・・ » LBトレーニングへ

LB LESSON ~美しく歩く動作を向上させる~
・コーチと歩こう・ランナーズ・LBビデオクリニック

LBウォーキングでは体への余分な負担がなく、正しい姿勢で効率良く歩くことを目指しています。
正しい歩き方を理解し私生活上の歩行により身体にかかるストレスを軽減し、無駄のないバランスの取れた動作ができるよう導きます。