コンセプト

LB SWIM

LIFE BALANCE プログラム “LB SWIM”

Balance Swim
姿勢と左右差

水泳技術ではなく、泳ぎのバランスを整え、姿勢・左右差を改善していく泳法プログラムです。

まずはボディバランスチェック LB測定

少人数制 LB SWIM レッスン

測定結果を基に泳ぎの姿勢・左右差を見てきます。
一人ひとりにあったLBストレッチ・LBトレーニング泳法ドリルをご提案させて頂きます。

動作チェック・姿勢・動作バランス

LBオリジナルアクアレッスン

Photo:レッスン風景

プログラム名 内容
LBストレッチ 骨盤を意識したストレッチをプールサイドの暖かい環境で行います。プールへの入水はありません(参加される方はウエアを着てください)
LBトレーニング&スイム プールに入る前にトレーニングを行うことで各部位の使い方を確認して泳ぐクラスです。
上級LBトレーニング&スイム

※参加希望の方は、トレーニングジムで骨盤測定を行ってからご参加ください。